都说胖子不怕冷 我们可能误会了


2020-11-19

如果胖子说我好冷啊,不少人会嗤之以鼻并反问,这么多肉还怕冷?脂肪不就是你的衣服嘛!其实,我们真的想错了。

冬天到了,气温越来越低,出门都要全副武装,裹得跟粽子一样!这时瘦子就会羡慕胖子,因为胖子不怕冷,他们的脂肪能御寒。但真的是这样吗?

人类是恒温动物,是产热和散热互相调节的结果。想要保持体温,就得人体自己产热,在人体内,肌肉做功是最直接的产热行为。

人体产能主要靠线粒体,线粒体是细胞进行有氧呼吸的场所,线粒体在肌肉和肝脏中尤为丰富。

胖子之所以是胖子,就是因为管不住嘴,迈不开腿,所以一身的脂肪,肌肉少得可怜。

脂肪是我们身体储存能量的组织,只有一种特殊的“褐色脂肪”,可以消耗自身来产热御寒,对于婴儿的体温恒定非常重要,但胖子体内基本都是不产热量的“白色脂肪”。

所以,有些肌肉少的胖子会更嫌冷,这是因为他们脂肪多,肌肉少,再加上脂肪的线粒体要比肌肉细胞的线粒体少,产热更低。但有的胖子真的不怕冷,只能说你是虚胖,人家是强壮。

每次天一冷,就更想吃东西,其实天冷时更容易长肉啊!主要原因是:

1.脂肪合成加快

脂肪主要分布于皮下,当环境寒冷时,身体本能地会储存更多的脂肪来抵御寒冷,此时脂肪合成速度比平时更快,便会导致体重的增加。

2.胃口大开

人体为了把体温控制在一定范围内,会在外界气温下降时,发出身体需要更多热量的信号,在大脑提供的信号下会促进胃酸分泌,让人胃口大开。

3.吃热食

天气转凉后,人们更喜欢吃热腾腾的食物,能帮助身体驱赶寒冷,但是食物的温度会促进食物的消化吸收,让摄取的热量很快转化为脂肪,囤积在体内。

4.运动减少

天冷就很少有人出门,即使有饭后散步的习惯,更多的人还是喜欢在家里看电视、玩手机,当身体运动量减少后,自然消耗变少,肥胖就会出现。

由此可见,天冷易长肉是比较常见的事,所以我们一定要在生活习惯上克制自己,毕竟肥胖不能保暖,而且对身体危害很大。

赤小兔:我们都知道脂肪是御寒保暖的一把好手,但是,脂肪它不产热啊!看来,长一身瞟其实并没有什么卵用。穿的厚是真的冷~别再误会胖子啦~

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2020.11.19